बातम्या
वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद खाण्याचे फायदे:
By nisha patil - 4/11/2023 7:09:45 AM
Share This News:
सफरचंद खा, वजन कमी करा. सफरचंदांमध्ये कॅलरी कमी असूनही फायबरचा एक उत्तम स्रोत आहे. सफरचंदमध्ये फॅट नसते, त्यामुळे ज्यांचे वजन जास्त आहे त्यांनी ते जरूर सेवन करावे. ब्राझिलियन अभ्यासानुसार, ज्या स्त्रिया दिवसातून तीन किंवा त्याहून अधिक सफरचंद खातात त्यांचे वजन कमी झालेल्या लोकांपेक्षा जास्त होते.
फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, हे आनंददायी फळ तुमचे पोट भरलेले ठेवते आणि जास्त खाण्याची प्रवृत्ती कमी करते. त्यामुळे वजन कमी करण्यासही मदत होते.
वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद खाण्याचे फायदे:
|