विशेष बातम्या

योगावरील सर्वोत्तम अमूल्य विचार

By nisha patil - 1/7/2023 7:21:50 AM
Share This News:

आनंदी राहणे ही प्रत्येक माणसाची इच्छा आहे. पण आधुनिक काळात अधिकाधिक शारीरिक आणि भावनिक मागण्या वाढत आहेत. परिणामी, अधिकाधिक लोक तणाव, चिंता, निद्रानाश या शारीरिक आणि मानसिक आजारांनी ग्रस्त होत आहेत. आज आरोग्य सुधारण्यासाठी अनेक पद्धती आणि तंत्रे शोधली जात आहेत. पण योग ही प्राचीन भारतातील ऋषीमुनींनी विकसित केलेली ध्यानाची पारंपरिक पद्धत आहे. ज्याद्वारे मन आणि शारीरिक हालचालींवर नियंत्रण ठेवले जाऊ शकते.
योगामुळे माणसाचा शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक विकास होतो. योगाच्या आठ अंगांनी किंवा अष्टांग मार्गाने तुम्ही तुमचे जीवन सात्विक बनवू शकता.