बातम्या

आमसूल पावडर खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या

By nisha patil - 12/21/2023 7:42:52 AM
Share This News:

आपल्या स्वयंपाकघरात असे अनेक मसाले आहेत जे केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाहीत तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहेत. यापैकी एक म्हणजे आमसूल पावडर.कच्च्या आंब्याचा लगदा वाळवून बारीक करून तयार केलेल्या पावडरला आमसूल पावडर म्हणतात. जेवणात चिमूटभर आमसूल पावडर घातल्यास जेवणाची चव वाढते. आमसूल पावडर औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. याचे सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक गंभीर समस्यांमध्ये मदत होऊ शकते. 
आमसूल पावडरचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या.
 
आमसूल पावडर हृदयाच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. वास्तविक, आमसूल पावडर पोटॅशियमने समृद्ध आहे जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी आहे.  त्यानुसार हृदयाशी संबंधित गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. आमसूल पावडर मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे कारण त्यात उपस्थित फायबर रक्तातील साखर वाढण्यास प्रतिबंध करते. मधुमेहाची गुंतागुंत रोखण्यासाठी किंवा व्यवस्थापित करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
 
आमसूल पावडरचा वापर वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो. कारण त्यात फायबर असते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे चयापचय गतिमान करते आणि चरबी जलद बर्न करते. या संदर्भात, वजन कमी करण्याच्या प्रवासात आमसूल पावडर एक फायदेशीर पर्याय ठरू शकतो.
आमसूल पावडर पचनक्रिया सुधारण्यासही उपयुक्त ठरू शकतो. आमसूल पावडरमध्ये भरपूर फायबर असते आणि फायबर पचन सुधारण्यास मदत करते. यामुळे आतड्यांचे आरोग्य सुधारते आणि बद्धकोष्ठतासारख्या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.
आमचूरमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, ज्या स्त्रियांना अॅनिमियाचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी त्याचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. आमसूल पावडरमध्ये असलेल्या आमसूलच्या गुणधर्मामुळे लाल रक्तपेशींची संख्या वाढते.