बातम्या

बंद नाकावर उपाय

By nisha patil - 11/7/2023 7:17:23 AM
Share This News:

सर्दीमुळे अनेकदा लोकांना ब्लॉक नोज अर्थातच बंद नाक या समस्येला सामोरे जावे लागते. या समस्येमुळे लोकांच्या दैनंदिन जीवनावर तसेच झोपेवरही परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत काही उपायांचा अवलंब करून ही समस्या टाळता येऊ शकते.
बंद नाकावर काय उपचार करता येईल जाणून घ्या-
बंद नाकावर उपाय

बंद नाक उघडण्यासाठी तुम्ही स्टीम घेऊ शकता. अशावेळी गरम पाणी घ्या आणि त्यातून वाफ घ्या. असे केल्याने गरम हवा नाक आणि घशापर्यंत पोहोचते आणि फुफ्फुसांवर परिणाम करते. तुम्ही दिवसातून दोन ते तीन वेळा स्टीम घेऊ शकता. असे केल्याने तुम्ही बंद झालेल्या नाकापासून आराम मिळवू शकता.

नाक शेकणे देखील प्रभावी ठरेल. अशावेळी गरम पाण्यात टॉवेल भिजवा आणि नंतर नाकावर ठेवा. असे केल्याने नाकातील श्लेष्मा बाहेर पडेल. ही पद्धत दिवसातून दोनदा करु शकता.

अद्रकाच्या वापराने नाक बंद होण्याची समस्या देखील दूर केली जाऊ शकते. आल्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट घटक आढळतात ज्यामुळे नाक बंद होण्यापासून आराम मिळतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही आल्याचा चहा किंवा आल्याचे पाणी घेऊ शकता.

नाक बंद होण्याच्या समस्येवरही लसणाच्या सेवनाने मात करता येते. अशावेळी 3 ते 4 कळ्या घेऊन पाण्यात उकळा. आता या मिश्रणात हळद, काळी मिरी मिसळून सेवन करा. असे केल्याने आराम मिळू शकतो.