बातम्या

पावसाळ्यात जास्त घाम येत असल्यास 5 पैकी कोणताही उपाय करुन बघा

By nisha patil - 11/7/2023 7:18:19 AM
Share This News:

पावसाळ्याच्या दिवसात वातावरण खूप आल्हाददायक वाटतं. पण पावसाळा अनेक आजार घेऊन येतो. विशेषत: या दिवसांमध्ये आर्द्रता खूप जास्त असते, त्यामुळे खूप घाम येतो आणि वातावरणात असलेल्या आर्द्रतेमुळे घाम सुकत नाही.
इतकेच नाही तर घाम एका जागी बराच वेळ राहिल्यास तेथे जंतू आणि बॅक्टेरिया वाढू लागतात, ज्यामुळे इतर अनेक आजार होऊ शकतात. यामध्ये मुरुम, फंगल इन्फेक्शन यांसारख्या त्वचेशी संबंधित अनेक समस्यांचा समावेश होतो. त्यामुळे या दिवसांत जास्त घाम येण्यावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.
पावसाळ्यात घाम येऊ नये म्हणून काय करावे

संत्र्याच्या सालीने आंघोळ करा

पावसाळ्यात घाम येऊ नये म्हणून तुम्ही संत्र्याची साल वापरू शकता. संत्र्याची साले खूप सुगंधी असतात आणि त्यात असे घटक आढळतात, ज्यामुळे घाम येण्याची वारंवारता कमी होते. संत्र्याच्या सालीने आंघोळ करण्यासाठी संत्र्याची साले बादलीभर पाण्यात भिजत घालणे आवश्यक आहे. या पाण्याने सकाळी आंघोळ करावी. या पाण्याने आंघोळ केल्याने तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने वाटेल.

एसेंशियल ऑयल वापरा

तुम्ही तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात एसेंशियल ऑयल मिक्स करू शकता आणि या पाण्याने आंघोळ करू शकता. तुम्ही बाजारातून तुमच्यासाठी योग्य असलेले कोणतेही एसेंशियल ऑयल वापरू शकता, जसे की लॅव्हेंडर तेल, रोझमेरी तेल अंघोळीच्या पाण्यात मिक्स केले जाऊ शकते. परंतु हे लक्षात ठेवा की आंघोळीच्या पाण्यात तेलाचे फक्त काही थेंब घालावेत.

अँटी-बॅक्टेरियल साबण वापरा

पावसाळ्याच्या दिवसात खूप घाम येतो. घामामुळे बॅक्टेरिया येतात. हे टाळण्यासाठी अँटी-बॅक्टेरियल साबण वापरा. अँटी-बॅक्टेरियल साबणाच्या मदतीने घामाची समस्या कमी होत नसली तरी शरीरातील जंतू आणि बॅक्टेरिया काढून टाकता येतात. परिणामी मुरुम किंवा त्वचेशी संबंधित समस्या होण्याचा धोका कमी होतो.

टॅल्कम पावडर वापरा

पावसाळ्यात घाम येऊ नये म्हणून तुम्ही टॅल्कम पावडर वापरू शकता. बहुतेक घाम आपल्या अंडरआर्म्स आणि मानेमध्ये येतो. सामान्यतः शरीराच्या या भागांची विशेष काळजी घेतली जात नाही, ज्यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. पावसाळ्यात त्यांची विशेष काळजी घ्या. आंघोळ केल्यानंतर हातांच्या खाली आणि मानेभोवती टॅल्कम पावडर लावा. तुमच्यासाठी अँटी-फंगल टॅल्कम पावडर किंवा एसेंशियल तेलावर आधारित टॅल्कम पावडर वापरणे चांगले होईल. अशी उत्पादने त्वचेसाठी खूप उपयुक्त आहेत.

पावसाळ्यात हे उपाय करून पहा

शरीराच्या कोणत्याही भागात घामामुळे इन्फेक्शन होत असेल तर तिथे एलोवेरा जेल लावा. यामुळे घाम येणे कमी होईल आणि संसर्ग टाळण्यासही मदत होईल.

आपण संक्रमित भागावर कोरफडाची पाने देखील वापरू शकता.

पावसाळ्यात सुती कपडे घालणे खूप गरजेचे आहे. घाम शोषून घेणारे आणि हवा सहजतेने जाऊ देणारे कपडे घालणे फार महत्वाचे आहे. असे केल्याने घामामुळे होणारा त्रास कमी होईल.