बातम्या

त्वचेबद्दल संपूर्ण माहिती

By nisha patil - 2/18/2025 8:19:23 AM
Share This News:

त्वचेबद्दल संपूर्ण माहिती
त्वचा  ही मानवी शरीरातील सर्वात मोठी अवयव आहे. ती शरीराचे संरक्षण करते आणि विविध कार्ये पार पाडते.

त्वचेची रचना 
त्वचा तीन प्रमुख स्तरांपासून) बनलेली असते:

एपिडर्मिस– बाह्य स्तर, जो शरीराचे संरक्षण करतो. यामध्ये मेलानिन नावाचे रंगद्रव्य असते, जे त्वचेचा रंग ठरवते.
डर्मिस – मधला स्तर, ज्यामध्ये रक्तवाहिन्या, केस मुळे , स्नायू, आणि ग्रंथी असतात.
हायपो डर्मिस – आतला चरबीचा स्तर, जो शरीराला उष्णता नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
त्वचेची कार्ये 
 

✅ संरक्षण  – जंतू, विषाणू आणि हानिकारक पदार्थांपासून शरीराचे संरक्षण करते.
✅ संवेदना  – स्पर्श, तापमान आणि वेदना यांचे ज्ञान देते.
✅ तापमान नियंत्रित करणे – घामाच्या माध्यमातून शरीराचे तापमान संतुलित ठेवते.
✅ पाणी नियंत्रित करणे  – त्वचा शरीरातील पाणी गमावण्यास प्रतिबंध करते.
✅ डिटॉक्सिफिकेशन  – घामाद्वारे विषारी पदार्थ बाहेर टाकते.
✅ व्हिटॅमिन डी निर्मिती – सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर व्हिटॅमिन डी तयार करते.

त्वचेचे प्रकार 
सामान्य त्वचा – संतुलित तेल आणि आर्द्रता असलेली त्वचा.
कोरडी त्वचा – ओलावा कमी असलेली, खाज येणारी त्वचा.
तेलकट त्वचा– अधिक तेल निर्मितीमुळे मुरुम होण्याची शक्यता जास्त.
संवेदनशील त्वचा  – सहज अॅलर्जी किंवा लाली येणारी त्वचा.
मिश्र त्वचा – काही भाग कोरडे, काही भाग तेलकट असतात.
त्वचेची काळजी (Skin Care Tips)
✔ पुरेसं पाणी प्या – त्वचा हायड्रेटेड राहते.
✔ योग्य आहार घ्या – व्हिटॅमिन A, C, आणि E युक्त आहार त्वचेसाठी फायदेशीर.
✔ सनस्क्रीन लावा – हानिकारक UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षण मिळते.
✔ स्वच्छता ठेवा – चेहरा दिवसातून दोनदा सौम्य फेसवॉशने धुवा.
✔ व्यायाम करा – रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचेला निखार येतो.
✔ योग्य मॉइश्चरायझर वापरा – त्वचेला हायड्रेशन मिळते.
✔ ताणतणाव टाळा – मानसिक आरोग्य चांगले असेल तर त्वचा निरोगी राहते.

सामान्य त्वचा समस्या 
🔹 मुरुम – तेलकट त्वचेच्या छिद्रांमध्ये जंतू साचल्याने होतात.
🔹 कोरडे चट्टे  – ओलावा कमी झाल्याने त्वचेला खाज सुटते.
🔹 पिगमेंटेशन– त्वचेवर गडद डाग येणे.
🔹 सनबर्न– जास्त सूर्यप्रकाशामुळे लालसरपणा आणि जळजळ होते.
🔹 ऍलर्जी– धूळ, सौंदर्यप्रसाधने किंवा काही खाद्यपदार्थांमुळे होते.