आरोग्य
स्वयंपाकघर सर्वात मोठा आयुर्वेदिक औषधालय :-
By nisha patil - 1/25/2025 7:16:06 AM
Share This News:
स्वयंपाकघर हे खरंच एक प्रकारचं आयुर्वेदिक औषधालयच असू शकतं. आयुर्वेदात विविध मसाले, ताजं औषधी वनस्पती, तेलं आणि इतर पदार्थांचा वापर आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि शरीराला ताजेतवाने ठेवण्यासाठी केला जातो. आपल्या रोजच्या जेवणात वापरणारे अनेक घटक आयुर्वेदाच्या दृष्टीने औषधासारखेच असतात.
उदाहरणार्थ:
-
आल्याचं आणि लसूण: हे पचन सुधारण्यासाठी, शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी, आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
-
हळद: हळद एक शक्तिशाली सूजन कमी करणारे, आणि शरीरातील संक्रमणाशी लढणारे घटक असतात.
-
तुळशी: तुळशीचे पाणी आणि पाने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी उपयोगी आहेत.
-
तिळं आणि तिळाचं तेल: तिळ शरीरासाठी अत्यंत पोषक असतात आणि हाडांसाठी देखील फायदेशीर आहेत.
-
धनिया आणि जीरे: पचनसंस्थेची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी, पोटदुखी आणि गॅसपासून आराम देण्यासाठी या मसाल्यांचा वापर केला जातो.
स्वयंपाकघरात असलेल्या अशा कित्येक साध्या पदार्थांचा आयुर्वेदात मोठा उपयोग आहे. थोडक्यात, योग्य आहार आणि मसाले हे आपलं आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत.
स्वयंपाकघर सर्वात मोठा आयुर्वेदिक औषधालय :-
|