आरोग्य

संधिवाताच्या उपचाराचे मार्ग

By nisha patil - 1/27/2025 7:26:57 AM
Share This News:

संधिवात म्हणजे हाडांच्या सांध्यांमध्ये होणारी सूज आणि वेदना. हा एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे, ज्यामुळे सांध्यांमध्ये जडपणा, दुखणे, आणि हलचल करण्यात अडचणी येतात. संधिवात अनेक प्रकारांचा असू शकतो, परंतु सर्वसाधारणपणे दोन प्रमुख प्रकार दिसतात:

1. ऑस्टियोआर्थरायटिस (Osteoarthritis):

• कारण: हाडांच्या सांध्यांमधील उपास्थी (cartilage) घासून संपुष्टात येते, ज्यामुळे हाडे एकमेकांना घासून जाऊ लागतात.
• लक्षणे: सांध्यांमध्ये वेदना, जडपणा, सूज, आणि शारीरिक हालचालींमध्ये अडचण.
• कधी होतो?: साधारणपणे वयोवृद्ध लोकांमध्ये, पण तरुणांमध्येही कधी कधी गंभीर ट्रॉमा किंवा कमी वापरामुळे होऊ शकतो.

2. रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस (Rheumatoid Arthritis):

• कारण: शरीराच्या इम्युन सिस्टीमने आपल्या शरीराच्या स्वतःच्या सांध्यांवर हल्ला केला जातो, त्यामुळे सूज आणि वेदना होतात.
• लक्षणे: ताज्या जखमा, सांध्यांमध्ये जास्त वेदना, हलचाल न होणे, आणि कधी कधी गाठी दिसतात.

संधिवाताच्या काही सामान्य लक्षणे:

• सांध्यांमध्ये वेदना आणि जडपणा.
• सूज आणि लालसरपणा.
• सांध्यांमध्ये कडकपणा, विशेषतः सकाळी उठल्यावर.
• चालताना किंवा काही हालचाली करताना वेदना होणे.
• थोड्या कसरतीवरही थकवा जाणवणे.

संधिवाताच्या उपचाराचे मार्ग:

1. औषधे: वेदना कमी करण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि हाडांचे संरक्षण करण्यासाठी डॉक्टर अनेक प्रकारची औषधे prescribe करू शकतात (जसे की NSAIDs, स्टीरॉइड्स, DMARDs).
2. फिजिकल थेरपी: खास व्यायाम, स्ट्रेचिंग, आणि हलक्या वजनाचा व्यायाम सांध्यांमध्ये लवचिकता वाढवण्यास मदत करू शकतो.
3. गर्मी आणि थंड उपचार: सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी उष्णतेचा किंवा थंडपणाचा वापर केला जाऊ शकतो.
4. सर्जरी: कधी कधी गंभीर केसांमध्ये, जर इतर उपाय प्रभावी ठरले नाहीत, तर सर्जरी करणे आवश्यक असू शकते.

जीवनशैली आणि आहार:

• संतुलित आहार: हाडांसाठी आवश्यक असलेले कॅल्शियम, व्हिटॅमिन D, आणि ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड्ससारखे पोषक तत्व समाविष्ट करा.
• वजन कमी करणे: जास्त वजन सांध्यांवर दबाव टाकतो, त्यामुळे वजन कमी केल्याने संधिवाताच्या लक्षणांमध्ये आराम मिळू शकतो.
• सक्रिय जीवनशैली: हलका व्यायाम आणि स्ट्रेचिंग तुमच्या सांध्यांच्या लवचिकतेला सुधारतात.

तुम्ही संधिवाताशी संबंधित कोणत्याही लक्षणांचा अनुभव घेत आहात का?