पदार्थ

दुधासोबत हे 5 पदार्थ खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतात

By nisha patil - 2/27/2025 12:07:25 AM
Share This News:

दूध पोषक पदार्थ असले तरी काही खाद्यपदार्थांसोबत ते घेतल्यास आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. खाली ५ पदार्थ दिले आहेत, जे दुधासोबत खाणे टाळावे.

1. लिंबू आणि संत्री (आंबट फळे)

• आंबट फळांमध्ये सिट्रिक अॅसिड असते, जे दुधाशी मिश्रित झाल्यास ते फाटते आणि पचनाच्या तक्रारी होऊ शकतात.
• परिणाम: गॅस, अपचन आणि अन्ननलिकेत जळजळ.

2. मीठ

• दुधामध्ये असलेल्या कॅल्शियम आणि मीठातील सोडियम यांचे संतुलन बिघडते, त्यामुळे दूध योग्यप्रकारे शरीरात शोषले जात नाही.
• परिणाम: सांधेदुखी आणि पचनाच्या समस्या.

3. मासे किंवा मांसाहार

• दूध आणि मासे किंवा अन्य मांसाहार एकत्र घेतल्यास शरीरात विषारी द्रव्ये तयार होण्याची शक्यता असते.
• परिणाम: अॅलर्जी, त्वचारोग आणि अपचन.

4. मूळा

• मूळा आणि दूध यांचे गुणधर्म वेगवेगळे असतात, त्यामुळे हे पचायला कठीण होते.
• परिणाम: त्वचेवर पांढरे डाग (व्हिटिलिगो) पडण्याची शक्यता.

5. डाळिंब

• डाळिंबातील विशिष्ट एंझाइम्स दुधाशी प्रतिक्रिया करून त्याचा पोषणमूल्यांवर परिणाम करू शकतात.
• परिणाम: अन्ननलिकेत ताठरपणा आणि अपचन.

टीप:

जर तुम्ही या पदार्थांसोबत दूध घेत असाल, तर आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांचा विचार करून त्यामध्ये बदल करावा. दूध आणि इतर पदार्थांमध्ये कमीत कमी १-२ तासांचे अंतर ठेवणे चांगले!