आरोग्य
दिवसातून दोनवेळा ब्रश करण्याचे हे आहेत फायदे
By nisha patil - 1/27/2025 7:25:19 AM
Share This News:
दिवसातून दोनवेळा ब्रश करणे आरोग्यदृष्ट्या खूप फायदेशीर आहे. हे काही महत्त्वाचे फायदे आहेत:
-
दातांची स्वच्छता: दिवसातून दोन वेळा ब्रश केल्यामुळे दातांवर जमा झालेलं मळ (प्लाक) आणि अन्नाचे कण साफ होतात, ज्यामुळे दातांची स्वच्छता राखली जाते. यामुळे दातांची पिवळटपण कमी होण्यास मदत होते.
-
मुंहाची दुर्गंधी दूर होते: ब्रश केल्यामुळे तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट होतात, ज्यामुळे तोंडाची दुर्गंधी कमी होते आणि ताजेपणा टिकतो.
-
गमचे आरोग्य सुधारते: ब्रश करताना गमलाही स्वच्छता मिळते. जर गममध्ये बॅक्टेरिया जमा झाले, तर त्यामुळे गम इन्फेक्शन होऊ शकते. नियमित ब्रश केल्यामुळे गमच्या आजारांचा धोका कमी होतो.
-
दातांच्या सडनंवट (Cavities) आणि मसूळ्यांच्या समस्यांपासून संरक्षण: चांगली ओरल हाइजिन राखल्यामुळे दातांवर असलेल्या साखर, अन्नाचे कण आणि ऍसिड्स नष्ट होतात, ज्यामुळे दातांच्या सडनंवट (कॅविटी) आणि मसूळ्यांच्या समस्या (गम डिजीज) होण्याचा धोका कमी होतो.
-
ऑरल कॅन्सरचा धोका कमी होतो: ब्रश केल्यामुळे तोंडातील बॅक्टेरिया आणि विषाणू कमी होतात, ज्यामुळे ओठ आणि तोंडाच्या इतर भागांतील कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
-
आरोग्याच्या इतर समस्यांपासून संरक्षण: अनेक शास्त्रीय अभ्यासांनुसार, दातांची आणि तोंडाची स्वच्छता राखल्यामुळे हृदयरोग, डायबिटीस, फुफ्फुसांचे रोग यांसारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांपासून देखील बचाव होऊ शकतो.
साधारणपणे, सकाळी आणि रात्री झोपायच्या आधी ब्रश करणं हे आदर्श मानलं जातं. यामुळे तुमचे दात आणि तोंड स्वच्छ राहतात आणि आरोग्य चांगलं राहते! तुम्ही दोन वेळा ब्रश करता का?
दिवसातून दोनवेळा ब्रश करण्याचे हे आहेत फायदे
|