बातम्या

लहान मुलांना लिंबू पाणी देता येणार का? फायदे आणि तोटे जाणून घ्या

By nisha patil - 3/7/2024 1:17:26 PM
Share This News:

लिंबाच्या पाण्यात अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे शरीराला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात. यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते, ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. जर तुम्ही दररोज लिंबू पाण्याचे सेवन केले तर ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवेल आणि तुम्ही कमी आजारी पडाल.वजन कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हे अतिशय प्रभावी पेय मानले जाते. उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक लिंबू पाण्याचे सेवन करतात. पण लहान मुलांना लिंबू पाणी देता येईल का? आज या लेखात आम्ही तुम्हाला कोणत्या वयात लहान मुलांना लिंबू पाणी देऊ शकतो हे सांगत आहोत. तसेच लहान मुलांना लिंबू पाणी देताना काय काळजी घ्यावी हे जाणून घ्या.
 
लहान मुलांना लिंबू पाणी देता येईल का?
एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना लिंबू पाणी देणे टाळावे. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. यामध्ये असलेल्या सायट्रिक ऍसिडमुळे मुलाच्या पोटात जडपणा येऊ शकतो. लहान वयात लिंबू पाणी दिल्यास त्याच्या पचनक्रियेवर वाईट परिणाम होतो. काही मुलांना लिंबाची ऍलर्जी देखील असू शकते.लहान मुलाला कोणत्या वयापासून लिंबू पाणी द्यावे?
जर तुमचे मूल एक वर्षाचे असेल तर त्याला लिंबू पाणी दिले जाऊ शकते. तथापि, एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना लिंबू पाणी देणे टाळावे. हे शक्य आहे की सुरुवातीला मुलाला लिंबाची चव आवडणार नाही. तिची चव आंबट असल्यामुळे मुलाला लिंबाची चव आवडायला थोडा वेळ लागू शकतो. एक वर्षानंतर तुम्ही तुमच्या बाळाला लिंबू पाणी देऊ शकता. यामुळे मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती वाढेल आणि मौसमी आजारांपासून मुलाचे संरक्षण होईल.
 
मुलांना लिंबू पाणी देण्याचे फायदे
लिंबू पाण्यात व्हिटॅमिन सी असते, यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत राहते.
लिंबू पाणी प्यायल्याने मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती रोगांशी लढण्यास मदत करेल.
लिंबूमध्ये इतरही अनेक पोषक घटक आढळतात, जे शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत.
 
लहान मुलांना लिंबू पाणी देण्याचे तोटे
खरं तर, लिंबू पाण्याचे कोणतेही नुकसान नाही. पण काही मुलांना लिंबाची ऍलर्जी असू शकते. अशा परिस्थितीत त्यांना काही समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. तथापि, आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, 1 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना लिंबू पाणी देऊ नये. यामुळे त्यांच्या पचनसंस्थेवरही वाईट परिणाम होऊ शकतो. याशिवाय मुलांना लिंबू पाणी मर्यादित प्रमाणातच द्यावे.