बातम्या

टक्कल पडण्याची भीती काढून टाका,आयुर्वेदातील *या6 गोष्टींचा वापर करा

By nisha patil - 4/27/2024 7:53:42 AM
Share This News:

तुमची हेअरस्टाईल तुमचा लुक बदलण्यासाठी मदत करते. पण आजकाल केस गळण्याची समस्या पुरुषांसोबतच महिलांमध्येही सामान्य झाली आहे. हवामानात थोडासा बदल झाला तरी टाळू कोरडी आणि निर्जीव होते. त्यामुळे केसांची मुळे कमकुवत होऊन तुटायला लागतात. तसेच इतरही अनेक कारणांमुळे केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते.

अनेक वेळा योग्य आहार आणि पोषण न मिळाल्याने नवीन केसांची वाढ थांबते. त्यामुळे टक्कल पडण्याची समस्या निर्माण होते. ही समस्या टाळण्यासाठी अनेक जण माहागडे शॅम्पू, तेल, कंडिशनर किंवा सिमर वापरतात. पण काही आयुर्वेदिक उपायांचा वापर केल्याने तुम्ही या समस्येपासून कायमची सुटका मिळवू शकता. 

झोपेचा थेट परिणाम तुमच्या आरोग्यावर होतो. जर तुम्ही पुरेसे सेवन केले नाही तर तणाव वाढतो आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त नीट वाहत नाही. त्यामुळे केसांची वाढ थांबून ते गळू लागतात. हे टाळण्यासाठी 7-8 तासांची झोप घ्या.

​हे फळ केसांसाठी वरदान आहे...
तुटलेल्या किंवा गळणाऱ्या केसांसाठी आवळा नैसर्गिक कंडिशनरचे काम करते. आवळा मुळांना पोषण देतो आणि त्यांना मजबूत करतो. यामुळे टाळू आणि केसांमध्ये आर्द्रता टिकून राहते. जर तुम्ही आवळा तुमच्या आहारात सतत 3 महिने समाविष्ट केलात तर तुम्हाला खूप चांगले परिणाम मिळतात. आवळ्याच्या वापर करण्यासाठी तुम्ही कॅन्डी किंवा आवळ्याच्या ज्युसचा वापर करू शकता.

केसांसाठी टॉनिक...
आवळ्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण चांगले असते. त्याचे तेल आठवड्यातून 2-3 वेळा मुळांपासून वाढापर्यंत लावा आणि हलक्या हाताने मसाज करा. आपण इच्छित असल्यास, आपण नारळ किंवा बदामाच्या तेल देखील वापरू शकता. केसांच्या वाढीसाठी त्याच्या पोताची काळजी घ्या.

​केस मुळांपासून मजबूत करा...
जर तुम्हाला केस गळणे थांबवायचे असेल तर सर्वप्रथम तुम्हाला टाळू मजबूत करणे आवश्यक आहे. यासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा घरगुती हेअर मास्क वापरून पहा.

तुम्हाला हवे असल्यास कॉफी आणि कडुलिंब तेलात मिसळून लावू शकता. असे केल्याने कोंडा दूर होतो आणि केसांच्या त्वचेला आर्द्रता मिळते, ज्यामुळे केस गळणे थांबते. याच प्रमाणे केसांना मसाज करण्यास विसरू नका.

केसांची वाढ पचनक्रियेशी संबंधित असते...
तुम्हाला हे जाणून देखील आश्चर्य वाटेल की कधीकधी खराब पचनामुळे केस मुळापासून कमकुवत होतात. जर तुमची पचनक्रिया चांगली नसेल तर त्याचा थेट परिणाम त्वचेवर आणि केसांवर दिसून येतो. यावर उपाय म्हणून जास्तीत जास्त फळे खा आणि संतुलित आहार घ्या. दिवसातून किमान 3-4 लिटर पाणी प्या. उन्हात तुमची काळजी घ्या.

या गोष्टींचा आहारात समावेश करा...
आपल्या दैनंदिन आहारात पोषक तत्वे असणे खूप महत्वाचे आहे, म्हणून काळे तीळ, अक्रोड, खजूर, काळे 
 मनुके, मेथी दाणे, कढीपत्आणि नारळ यांचे सेवन करा. या गोष्टींमुळे केस मजबूत आणि मुळांपासून काळे होतील.