बातम्या
उंचीनुसार महिलांचं वजन किती असलं पाहिजे
By nisha patil - 4/4/2025 11:36:23 PM
Share This News:
🧍♀️ महिलांची उंची आणि आदर्श वजन (किलोमध्ये)
| उंची (फूट-इंच) |
उंची (सेमी) |
आदर्श वजन (किलो) |
| 4'10" |
147 |
41 - 51 |
| 5'0" |
152 |
45 - 56 |
| 5'2" |
157 |
47 - 59 |
| 5'4" |
162 |
50 - 63 |
| 5'6" |
167 |
53 - 67 |
| 5'8" |
172 |
56 - 70 |
| 5'10" |
177 |
59 - 74 |
| 6'0" |
182 |
63 - 78 |
💡 लक्षात ठेवा:
-
हा तक्ता सामान्य शरीररचनेसाठी आहे.
-
जर एखाद्याचं शरीर पिळदार (muscular) असेल, तर वजन थोडं जास्त असणंही आरोग्यासाठी योग्य ठरू शकतं.
-
वजनाच्या जोडीला शरीरातील चरबीचं प्रमाण, पचनशक्ती, फिटनेस लेव्हल आणि आहार यांचाही विचार होतो.
उंचीनुसार महिलांचं वजन किती असलं पाहिजे
|