पदार्थ
केळीच्या पानांचा रस तुमच्या आहारात समाविष्ट करा, फायदे जाणून घ्या
By nisha patil - 3/26/2025 11:52:07 PM
Share This News:
केळीच्या पानांचा रस तुमच्या आहारात समाविष्ट करा – फायदे जाणून घ्या
केळीची पाने केवळ पूजेसाठी किंवा पदार्थ वाढण्यासाठीच उपयुक्त नाहीत, तर त्यांचा रस देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतो. केळीच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि महत्त्वाचे पोषक घटक असतात, जे शरीरासाठी उपयुक्त आहेत.
केळीच्या पानांच्या रसाचे आरोग्यदायी फायदे:
1. पचनसंस्थेसाठी लाभदायक
-
पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते.
-
अॅसिडिटी आणि गॅसच्या त्रासावर उपयुक्त.
-
बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करते.
2. प्रतिकारशक्ती वाढवते
-
अँटीऑक्सिडंट्समुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
-
सर्दी, खोकला आणि संसर्गजन्य आजारांपासून संरक्षण मिळते.
3. त्वचेसाठी उपयुक्त
-
त्वचेला नैसर्गिक चमक येते.
-
मुरुम, डाग आणि त्वचेवरील लालसरपणा कमी होतो.
-
त्वचेच्या पेशींचे पुनरुज्जीवन होते.
4. जखम भरून आणण्यास मदत
5. डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत
6. वजन कमी करण्यास मदत
7. रक्तदाब नियंत्रित ठेवतो
केळीच्या पानांचा रस कसा तयार करावा?
-
ताज्या केळीची पाने निवडून स्वच्छ धुवा.
-
पाने लहान तुकड्यांमध्ये कापा.
-
ब्लेंडरमध्ये टाकून थोडेसे पाणी घालून बारीक वाटा.
-
तयार झालेला रस गाळून घ्या आणि सेवन करा.
केळीच्या पानांचा रस तुमच्या आहारात समाविष्ट करा, फायदे जाणून घ्या
|