बातम्या

दररोज आंघोळ करणे आवश्यक आहे का?

By nisha patil - 1/17/2025 7:01:50 AM
Share This News:

सुमारे दोन तृतीयांश अमेरिकन लोक दररोज अंघोळ करतात. ऑस्ट्रेलिया मध्ये दररोज आंघोळ करणाऱ्यांची संख्या ८०% पेक्षा जास्त आहे. पण चीन मधील निम्मे लोक आठवड्यातून फक्त दोनदाच आंघोळ करतात. अमेरिकेतील लोक पौगंडावस्थेच्या जवळ दररोज आंघोळ करण्यास सुरवात करतात आणि ही त्यांची आयुष्यभराची सवय राहते. 

पण तुम्ही कधी स्वतःला हा प्रश्न विचारला आहे का, आपल्या आयुष्यात आंघोळ इतकी महत्वाची का आहे? कमी वेळा आंघोळ केल्याने अनेक आजार होऊ शकतात. हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या अहवालानुसार, जर असे असेल तर तुम्हाला तुमच्या आंघोळीच्या सवयी बद्दल पुन्हा विचार करणे आवश्यक आहे. कारण बहुतेक लोकांसाठी, कदाचित दैनंदिन आंघोळीची सवय आरोग्यापेक्षा सामाजिक कारणांनी प्रेरित असू शकते. कदाचित म्हणूनच आंघोळीची सवय एका देशापेक्षा खूप वेगळी आहे. प्रत्येकाची सकाळची दिनचर्या वेगळी असू शकते, ज्यामध्ये व्यायामाचा समावेश असू शकतो. यामुळे खूप घाम येतो आणि जर तुम्ही नंतर आंघोळ केली नाही तर, वासामुळे तुमचे वैयक्तिक किंवा कामाचे नाते धोक्यात येऊ शकते. 

मार्केटिंगचा उच्च प्रभाव जेव्हा आपल्या आंघोळीच्या सवयींचा विचार केला जातो, तेव्हा आपण जे काही करतो त्याचा बराचसा मार्केटिंगचा प्रभाव असतो. शॅम्पूच्या बाटल्या अनेकदा तुमचे केस दोनदा धुण्याचा सल्ला का देतात, हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? आपण आंघोळ केल्यावर आपले केस दोनदा धुण्याचे कोणतेही कारण नाही, परंतु प्रत्येकाने या निर्देशांचे पालन केल्यास अधिक शॅम्पू विकले जातील. 

रोज आंघोळ करणं आरोग्यासाठी खूप चांगलं असतं, हे स्पष्ट नाही. खरं तर, दररोज आंघोळ करणे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. सामान्य, निरोगी त्वचा तेलाचा थर आणि चांगल्या बॅक्टेरिया आणि इतर सूक्ष्मजीवांचे संतुलन राखते. ते धुऊन आणि घासून बाहेर पडतात. विशेषतः अंघोळीचे पाणी गरम असेल तर त्वचा कोरडी होऊ शकते. त्यामुळे खाजही येऊ शकते. आंघोळीने शरीराची स्वच्छता आवश्यक आहे; कोरडी, भेगाळलेली त्वचा बॅक्टेरिया आणि ऍलर्जींना आमंत्रण देऊ शकते. ज्यामुळे स्किन इन्फेक्शन आणि अ‍ॅलर्जी होऊ शकते. बरेच साबण प्रत्यक्षात सामान्य जीवाणू मारतात. यामुळेच काही बालरोगतज्ञ आणि त्वचारोगतज्ञ दररोज बाळांना आंघोळ न करण्याचा सल्ला देतात. वारंवार आंघोळ केल्याने शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीची काम करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. 

तुम्ही तुमच्या दैनंदिन आंघोळीसाठी वापरत असलेल्या पाण्यात क्षार, जड धातू, क्लोरीन, फ्लोराईड, कीटकनाशके आणि इतर रसायने असू शकतात. यातूनही समस्या निर्माण होण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे जोपर्यंत तुम्ही घाण आणि घामाने झाकले जात नाही, तोपर्यंत तुम्ही दररोज आंघोळ करणे टाळू शकता. त्याऐवजी शरीर स्वच्छ ठेवण्याकडे अधिक लक्ष द्यावे.