बातम्या

माठातील पाणी पिण्याचे आहेत फायदे !

By nisha patil - 3/4/2025 11:54:14 PM
Share This News:

माठातील पाणी पिण्याचे आश्चर्यकारक फायदे! 🌿💧

गर्मीच्या दिवसांत थंडगार पाणी प्यावेसे वाटते, पण फ्रिजमधील थंड पाणी शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. याउलट, माठातील पाणी हे नैसर्गिकरीत्या थंड आणि शरीरासाठी फायदेशीर असते. प्राचीन काळापासून माठातील पाणी पिण्याची परंपरा आहे. चला, माठातील पाणी पिण्याचे काही महत्त्वाचे फायदे जाणून घेऊया.

✅ माठातील पाणी पिण्याचे ७ फायदे

1. नैसर्गिक थंडावा देते

माठाच्या पाण्याचा तापमान संतुलित असतो. ते खूप थंड नसते, त्यामुळे घशाला त्रास होत नाही आणि उष्णतेमुळे होणाऱ्या त्रासांपासून बचाव करते.

2. पचनसंस्था सुधारते

माठातील पाणी पचनसंस्थेसाठी अत्यंत फायदेशीर असते. ते पचनक्रियेस चालना देते आणि अॅसिडिटी, गॅस आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करते.

3. शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकते (Detoxification)

माठातील पाणी शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे यकृत आणि मूत्रपिंड निरोगी राहतात.

4. घशाला आणि श्वसनसंस्थेला सुरक्षित

फ्रिजमधील अतिथंड पाणी प्यायल्याने घसा खवखवणे, सर्दी किंवा खोकला होऊ शकतो. माठातील पाणी यासारख्या त्रासांपासून बचाव करते.

5. हाडांसाठी फायदेशीर

माठामध्ये ठेवलेले पाणी अल्कलाइन गुणधर्मयुक्त असते, जे हाडांची ताकद वाढवते आणि सांधेदुखी कमी करण्यास मदत करते.

6. हायड्रेशन सुधारते आणि उष्णाघातापासून बचाव करते

गरमीच्या दिवसांत घामामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. माठातील पाणी शरीराला हायड्रेट ठेवते आणि उष्णाघाताचा धोका कमी करते.

7. पर्यावरणपूरक आणि आरोग्यास अनुकूल

माठ हा नैसर्गिक मातीपासून बनतो. तो रसायनमुक्त आणि पर्यावरणपूरक असल्याने शरीरावर कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये साठवलेले पाणी गरमीमुळे विषारी होऊ शकते, पण माठातील पाणी सुरक्षित असते.

✅ माठातील पाणी आरोग्यासाठी सर्वोत्तम का?

✔ नैसर्गिक थंड आणि पचायला हलके असते.
✔ फ्रिजच्या अतिथंड पाण्यामुळे होणाऱ्या त्रासांपासून बचाव करते.
✔ शरीरातील तापमान नियंत्रित ठेवते.
✔ उष्णतेमुळे होणारे डिहायड्रेशन टाळते.
✔ शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.

✅ माठ वापरताना घ्यायची काळजी:

🔹 नवीन माठ घेतल्यानंतर काही वेळ पाणी भरून ठेवा आणि ते फेकून द्या, जेणेकरून माठातील अतिरिक्त माती निघून जाईल.
🔹 दर २-३ आठवड्यांनी माठ स्वच्छ धुवा, जेणेकरून बुरशी किंवा माती साचणार नाही.
🔹 माठ नेहमी झाकून ठेवा, म्हणजे त्यात धूळ किंवा किडे जात नाहीत.