बातम्या

माठातील पाणी पिण्याचे आहेत फायदे !

By nisha patil - 3/31/2025 12:09:36 AM
Share This News:

माठातील पाणी पिण्याचे फायदे

माठातील पाणी पिणे ही आपल्या आयुर्वेद आणि पारंपरिक जीवनशैलीतील एक आरोग्यदायी सवय आहे. मातीच्या माठात पाणी साठवल्यास ते नैसर्गिकरित्या थंड आणि शुद्ध राहते.

१. नैसर्गिक थंडावा मिळतो

✅ माठातील पाणी फ्रिजच्या पाण्यापेक्षा सौम्य थंड असते, त्यामुळे घशाला आणि शरीराला त्रास होत नाही.
✅ उन्हाळ्यात शरीरातील तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.

२. पचनतंत्रासाठी फायदेशीर

✅ माठातील पाणी अॅसिडिटी आणि अपचन कमी करण्यास मदत करते.
✅ माठाची माती पाण्यातील अतिरिक्त उष्णता शोषून घेते, त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

३. शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकते (Detoxification)

✅ माठातील पाणी शुद्ध आणि अल्कलाइन (Alkaline) असते, जे शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत करते.
✅ यामुळे यकृत (Liver) आणि मूत्रपिंड (Kidney) निरोगी राहतात.

४. पाण्याचे नैसर्गिक मिनरल्स टिकवते

✅ प्लास्टिकच्या बाटलीतील पाणी काही वेळाने त्यातील नैसर्गिक खनिजे गमावते, पण माठात ते कायम राहते.
✅ माठातील पाणी शरीरातील कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची पातळी टिकवते.

५. सर्दी-खोकल्याचा धोका कमी करतो

✅ थंड पाणी प्यायल्याने घसा दुखू शकतो, पण माठातील पाणी गुळगुळीत आणि सौम्य थंड असल्याने घशाला त्रास होत नाही.
✅ उन्हाळ्यातही ताप किंवा घशाचा दाह होण्याची शक्यता कमी होते.

६. वजन कमी करण्यास मदत

✅ माठातील पाणी शरीरातील चयापचय (Metabolism) सुधारते, त्यामुळे चरबी लवकर जळते.
✅ अन्न पचन व्यवस्थित होते, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते.

७. हाडे आणि दात मजबूत राहतात

✅ माठातील पाणी नैसर्गिक कॅल्शियमने समृद्ध असते, त्यामुळे हाडे आणि दात मजबूत होतात.

८. पर्यावरणपूरक आणि आरोग्यासाठी सुरक्षित

✅ माठाचा वापर केल्याने प्लास्टिकच्या बाटल्यांचा वापर कमी होतो, त्यामुळे पर्यावरणाचे रक्षण होते.
✅ माठातील पाणी रासायनिक मुक्त आणि शुद्ध असते.

माठातील पाणी योग्य प्रकारे कसे वापरावे?

✔ माठ धुऊन स्वच्छ ठेवावा, कारण त्यात बुरशी येऊ शकते.
✔ नवीन माठ वापरण्यापूर्वी त्यात २४ तास पाणी भरून ठेवा आणि नंतर टाका, त्यामुळे त्यातील अतिरिक्त माती निघून जाईल.
✔ पाणी दररोज बदलावे आणि झाकण ठेऊन वापरावे.

🌿 माठातील पाणी म्हणजे नैसर्गिक थंडगार आणि शुद्ध पाण्याचा सर्वोत्तम स्रोत!